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這裡記錄了我的點點滴滴!人生七十才開始,一切從現在開始遊戲人間。漫遊在攝影、電腦、上網及參加義工、排舞等活動。提升了知的領域,並增加了人際關係,安排了快樂的生活,這就是人生。
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健康知識-刺激養老穴 讓你擺脫眼花之苦
2012
12
27
20:58
經絡快報】刺激養老穴 讓你擺脫眼花之苦人體衰老首先表現腳力不足和視力下降。因此預防眼睛衰老 免受花老年性白內障眼之苦實屬必要,其實只要每天在手掌 特定部位進行適當刺激,不但可以預防老花眼還可以抑制老 年性白內障。具體方法是刺激手背小指側手腕上的「養老穴」,刺激這個 穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。 當然對一般人的眼睛疲倦,眼睛充血也有不凡的效果。特別 對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以 前的人有效。刺激養老穴每天早晚各指壓12次即...
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健康知識-這個很讚的訊息: 是糖尿病患者的福音
2012
12
23
16:26
糖 尿患者不宜多吃甜食,南瓜是甜的,偏偏卻對 於防治糖尿大有幫助。 箇中玄機值得仔細研究; 在各種食物之中,南瓜(即番瓜或金瓜) 對於 糖尿病的療效可以真是數一數二的。 近年日本和中國 內地醫學研究證實:糖尿 病患者長期吃南瓜或南瓜粉,病情減輕機 會特別高, 尤 其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改 善,精神轉佳,減少口渴。 糖尿病一般由於 人體內胰島素分泌不足, 至某種程度...
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市售茶包在 60℃ 就會溶出有毒物質鉛跟鎘!市售茶包只適合冷泡茶!
2012
12
20
04:42
茶包袋「偽裝成紙」 熱過60度恐傷身 http://www.tvbs.com.tw/NEWS/NEWS_LIST.asp?no=sunkiss20111126120859 沖茶包來喝,記得要把標籤撈起來,使用60度溫水才能喝得安全!消保會抽查市售茶包發現,有7成 茶包的材料,看起來像紙,卻「不是紙」,?頭都...
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健康知識-排毒最強的食物
2012
12
17
12:32
1. 地瓜**Sweet Potato 所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,連皮一起烤,一起吃掉。 2. 綠豆**Mung Beens 具清熱解毒,除濕利尿,消暑解渴功效,多喝綠豆湯有利排毒消腫,煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3. 燕麥**Oats 能滑順通便,促進糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用,打成汁來喝,可加入蘋果、葡萄...
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健康知識-須清除的12種體內毒素
2012
12
14
12:14
人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。藥物並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病;另一方面,在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。中醫歷來認為「葯食同源」,適當的食物可以治病,而且沒有副作用,因此,食物可以說是最好的醫藥。 要想保持健康,必須清除以下12種體內毒素。 1、體內廢氣 典型...
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健康知識-熱水泡腳。越是簡單,價值越大
2012
12
13
11:10
熱水泡腳勝補藥 每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。 如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就可以使...
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健康知識-早吃薑,補藥湯
2012
12
07
15:11
講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是薑。薑真是上天賜給人類的寶貝。中國的老百姓誰家的廚房少得了薑呢?而中醫的藥方中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。 孔子說“不撤薑食”,至理名言。居家過日子,是不可一日無薑的。 家裏不論老小,誰要是著涼受風,馬上一碗薑湯伺候。出點汗,散掉表寒就沒事了。 胃寒,胃口不開,喝兩天生薑紅棗茶,暖暖胃就好了。 &nb...
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健康知識-洋蔥就是厲害.記得一定要吃 + 洋葱全球性的保健食品
2012
12
04
11:23
第1步。洋蔥洗淨切絲。第2步。容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏。第3步。隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜。 本人則是將洋蔥絲先放點鹽,再以冷開水沖掉,然後+醋+糖(個人而異)醃製再放入玻璃罐冰著(當成泡菜),一級棒ㄛ! 洋蔥比骨質疏 症的藥有效 但是想要讓自己骨骼結實,身體長得高,預防骨質疏 症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊“自然”的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨...
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幽默句子
2012
12
01
13:08
世上有兩件事難辦到: 一、是把自己的思想,裝進別人的腦袋。 二、是把別人的錢, 裝進自己口袋。 前者成功的叫--老師 後者成功的叫--老闆 但是有一種人輕易就將兩者都辦到了,他就叫"老婆"。 追求時:千言萬語 戀愛時:甜言蜜語 求婚時:花言巧語 結婚後:三言兩語 有兒後:不言不語 老年後:自言自語 臨終時:胡言亂語 ...
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健康知識-喝水學問多多,健康不能輕忽阿
2012
11
29
21:07
喝水學問多多,健康不能輕忽阿 「你會喝水嗎?」 這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?飲水習慣和方式不正確的「水盲」,在現代人中佔據很大比例。別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。 水看上去清澈潔淨,但一樣有微生物、有害物質藏身,無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水,都要盡量避免以下十個壞習慣。壞習慣一:飲水機從不洗飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則「二次污染」很嚴重。每當打開飲水機龍頭時,聽到“咕嚕”的聲音,桶裡翻出一串氣泡,這就是有空氣進入,灰塵及微生物就會被帶入。桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。 壞習慣二:自來水一燒開就喝水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中...
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