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人間事
這裡記錄了我的點點滴滴!人生七十才開始,一切從現在開始遊戲人間。漫遊在攝影、電腦、上網及參加義工、排舞等活動。提升了知的領域,並增加了人際關係,安排了快樂的生活,這就是人生。
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健康知識-晚餐吃太好後果
2014
04
28
13:08
晚餐四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的生計!! 看完記得分享出去! 太可怕了,晚上再也不敢貪吃了!特別晚餐應酬!! 晚餐四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的生計。標準是:第二天起床沒有饑餓感,請把晚飯减少一半。 千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要,國內外專家研究發現,很多疾病發生的原因之一,來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了,小心疾病l6上身哦。 ☆晚餐與肥胖:...
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健康知識-青菜用炒的 留住抗氧化多酚
2014
04
27
14:21
青菜用炒的 留住抗氧化多酚 多吃蔬菜大家都知道,不過很多人可能都喜歡吃川燙的青菜,認為這樣比較健康,不過根據北醫最新研究結果發現,其實有許多綠色蔬菜,要用油炒過,才能留住能抗氧化的多酚體。 出門在外,大家都吃燙青菜!少油少鹽的燙青菜,廣受崇尚健康的女性朋友喜愛,總以為菜用燙的就是比較好,不過別再以為熱炒的青菜油膩不健康,因為像是青江菜、紅甘藷葉、 A菜、菠菜,這四種綠色蔬菜,用油快炒,才是更適合的烹調方式抗老。抗癌的多酚會溶於水,所以為了留...
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健康知識-煮糙米飯變好吃的小秘訣
2014
04
06
11:50
煮糙米飯變好吃的小秘訣食用糙米的人少,主要是因為一般人為糙米的口感不好,其實糙米也可以變得好吃又營養,只要多經過一個小小的步驟。 糙米是可以發芽的,發芽的米養分更多。由於糙米可以發芽,所以是一種「活的米」,而白米則是死的米。 糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時,稱為「催芽動作」。而在煮的時候,於電鍋裡放一小茶匙的油及鹽巴,因為油會使得米的纖維軟化,口感會變好,而鹽巴則可增加甜度,糙米也就變得好吃了。 催芽動作催養分 糙米的浸...
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牡丹花
2014
04
04
11:19
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隨意拍
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杉林溪遊記
2014
04
04
10:49
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國內旅遊
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科博館植物園-茶花展
2014
01
27
16:34
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茶花盛開
2014
01
21
05:58
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隨意拍
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Michel Jackson VS monkey_very funny
2014
01
21
05:37
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綱路影片
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Sun Of Jamaica - Line Dance
2014
01
12
10:45
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老年人養身經
2014
01
11
16:01
老年人養身經 魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。 母雞燉大棗,常食抗衰老。 飯前先喝湯,老了不受傷。 飲食八分飽,百歲不顯老。 動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。 該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裡擱。 樹老怕空,人老怕鬆,從嚴以終。 基本吃素,飯後百步。 遇事不怒,勞逸適度。 身怕不動,腦怕不用。 氣大上身,量小短...
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